miércoles, 14 de septiembre de 2011

Así entrena Javier Gómez Noya

Navegando por la red me topé con un video de Javier Gómez Noya, todo un campeón de triatlón en distancia olímpica. En su palmarés podemos destacar:

1º CLASIFICADO DEL RANKING ITU 2007 - 2008– 2010
CAMPEÓN DE EUROPA DE TRIATLÓN 2007 Y 2009
CAMPEON DEL MUNDO SUB 23 SUBCAMPEÓN DEL MUNDO 2007 Y 2009
GANADOR DE 12 COPAS DEL MUNDO DE TRIATLÓN
GANADOR DE 3 WORLD SERIES MUNDIALES
4º CLASIFICADO EN LOS JJ.OO. PEKIN 2008
SUBCAMPEÓN DEL MUNDO 2007 Y 2009
SUBCAMPEON DE EUROPA 2010

Aunque el vídeo está en inglés, habla sobre sus entrenamientos. En una semana hace 6 sesiones de natación y completa entre 20km y 25km; 5 sesiones de bici para hacer entre 300km y 400km y varias sesiones de carreras a pie que suman unos 100km. Cuesta de creer que una sola semana de para tanto...

No me enrollo más y os dejo con el vídeo, disfrutadlo!


Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...