100x100 solidarios de L’H

Llega diciembre y con él el típico entrenamiento de los clubs de natación para da la bienvenida a las navidades y cerrar el año, estoy hablando del 100x100. En esta ocasión vuelvo a repetir participación por segundo año consecutivo en la piscina de L'Hospi. Es de 50m, está descubierta, climatizada, se hace por la tarde, eliges el tiempo de series, tiene finalidad solidaria y hay muy buen ambiente. No veía motivo por el cuál perdérmelo.

Para quien no sepa de que va, el 100x100 consiste en nadar 100 series de 100 metros repartidas en 4 bloques de 25 series dónde se descansa 5' entre bloque. Este año volví a repetir un tiempo de 2' por cada serie. Por delante 10Km para nadar, y como dice Ultraquim, el 100x100 es algo que he hecho, sé que puedo hacer, pero no hay que perderle el respeto. Así que toca dosificar esfuerzos en estas 3h35' que tardaré en acabar.

Al llegar a la piscina me encontré con muchas caras conocidas de la natación incluso del triatlón, pero he de decir que eché en falta a todos con los que compartí carril el año pasado y este año están en paradero desconocido... ahí queda eso!

Tras entregar 10 kilos de comida para el banco de alimentos (a título personal quise dar un kilo por kilómetro nadado) fui a cambiarme. Al salir me encontré con un viento de aire frío nada agradable que hizo que la entrada al agua fuese un gustazo, del contraste la noté hirviendo.

Calle número 7, Martín, Martí, David, Gemma, un muchacho que no recuerdo su nombre y yo. Se da la salida y arranco encabezando el carril con la primera serie completándola en 1'30". Pienso en lo mucho que queda por delante y intento dosificar, aun así por unos instantes te vienes arriba y aparece la duda de que podría haber intentado nadar en el carril que va 10 segundos más rápido. Tal vez el año que viene...

Continué nadando delante unas cuantas series más a un ritmo más suave, aunque rara vez eran más lentas de 1'35". Las piscinas de 50m ayudan a los nadadores que como yo no saben dar virajes y pierden mucho tiempo en ellos. 

Di el relevo y me fui pasando posiciones atrás. A mi mente venían recuerdos de la época de waterpolista dónde nadábamos 7 tíos en un carril y era inevitable ir tocando los pies del que tenias delante condicionando tu ritmo. Para no agobiarme, me quedé el último y dejaba distancia para evitar el alcance. 

50 minutos pasan rápido y llegó el primer descanso. Isotónico, plátano, bizcocho y chocolate. Debido al frío que hacía fuera, los 5' de parada se hicieron un poco largos pero necesarios, son el tiempo justo para comer sin prisa y recuperar holgadamente.

Continuamos con el segundo bloque exactamente igual que en el anterior, el ritmo estaba siendo muy bueno, dando margen para descansar entre 20 y 25 segundos por serie. Los brazos los tenia enteros pero las cervicales empezaban a molestar motivadas más por un tema postural de diario que de nado. En este bloque se notaban las ráfagas de viento frío, cuando el brazo estaba fuera notabas escalofríos al volverlo a entrar al agua. La sensación de estar abrigado por el agua era genial.

Segundo descanso de 5' y repito avituallamiento, al final resultará ser cierto que el deporte es una excusa para comer de todo sin límite...

Arranca el bloque tres, en la calle de al lado estaba Toni compañero del cruce de Gibraltar, no faltó un comentario de ánimo tal que: VAMOS TONI QUE YA SE VE PUNTA CIRES!!!!! En el tercer bloque es cuando se empieza a hacer de noche y aparece la sensación de que llevas nadando todo el día. Aun así no estaba cansado y nadaba buscando estirar la brazada al máximo mientras sentía el agua fluir. En una de estas me llevé un susto cuando una hoja de árbol se me engancha en el hombro, Medusas!!! NO JODAS!!! jajajaja

Tercer descanso y descubro porqué voy tan lento bajando de peso... Intento estirar para descargar y aliviar las cervicales y arrancamos el último bloque. Normalmente este es el más duro de todos y sueles encontrarte al tío del mazo que no duda en darte fuerte si has llevado un ritmo alto en las series anteriores. Mirando al año pasado y omitiendo el cansancio normal, estaba francamente bien. El ritmo de series había caído respecto a las primeras, pero de 1'45" no subían las mas lentas. 

Ya lo teníamos, sólo era cuestión de seguir nadando. Últimas 10 series y empiezo a notar la fatiga en los brazos. Últimas 5 y guiándome por sensaciones estaba completamente fundido, aun así los tiempos y ritmo seguían siendo idénticos a los anteriores. Para lo poco que quedaba no me esmeré en buscar una explicación lógica y me centré en disfrutar de ese sufrimiento causado por esfuerzo para lograr este reto.

Última serie y si alguien tenia que pasar delante era Gemma, que al principio dudaba de poder nadarlo todo a un ritmo de 2'/100m. A este paso nos tendrás que esperar a todos en la boya de luz! Ida de crol y vuelta de braza... YEAAAAHHHHHHHHHHHH!!!!!!!! Otro gran reto colectivo completado en este 2016 repleto de logros y grandes momentos!!!!!!

Finishers!!!!

Sí sí! he dicho colectivo, este es el típico reto que si me lo planteo hacerlo solo en mi piscina, lo abandono en el km 6... Una vez más la calidad humana vuelve a triunfar. Me ha encantado compartir carril con todos vosotros, espero volveros a encontrar en la próxima.

Muchas gracias a todos, Felices Fiestas y Feliz 2017!!!!!!!
Un fuerte abrazo y recuerda: LUCHA POR TUS SUEÑOS, EN ELLOS ESTÁ LA FELICIDAD!!!!

100x100 solidarios de L’Hospitalet

100x100: reto colectivo que consiste en nadar 100 series de 100 metros repartidos en 4 bloques de 25 series donde se descansaran 5’ por bloque. El tiempo de salida de series que elegí es de 2’. En total sumaré 10km en 3h35’. Algo que nunca antes había intentado ni logrado, hasta ayer.

Ambientazo nada más llegar, dónde había muchísimas caras conocidas del mundo de las aguas abiertas, TCN, Badalona… Me sentía prácticamente como en casa, rodeado de gente sana que ama el mar y la natación.

Tras entregar 6 kilos de alimentos y ponerme el traje de luces, me asaltaba la duda sobre el tiempo de series que había elegido, 2’ los veía algo justos para tantas series, pero no perdía nada por intentarlo, un reto es un reto y el hecho de compartir carril con muchos integrantes del Alborada Team, me dio mucha seguridad. Estaba convencido que si me venía abajo ellos tirarían de mí, de la misma manera que yo tiraría de cualquiera de ellos si hiciese falta.

Equipazo al acabar la prueba

Salté al agua y… bien! Temperatura perfecta, me la esperaba algo más fría. Preparados, listosssss yaaaaaaaa!!!! Y empezó la primera serie, segunda, tercera… Y me noté un poco agobiado. El hecho de estar acostumbrado a nadar solo no me ayudaba. Tras un par de cambios de posición encontré mi sitio y las series se fueron completando.

El ritmo era muy cómodo y estábamos llegando a 1’40” aprox. Me animé a abrir carril unas cuantas series e ir dando relevos con los demás. Cuando me quise dar cuenta, ya estaba liquidado el primer bloque de 2500m. Me encontraba bien de brazos y coco, quedaba mucho para acabar, pero veía posible completarlo.

Pausa de 5’ para beber algo de isotónico y comer medio plátano. Aún tenía el arroz del medio día en el estómago y no me entraba nada, decidí no forzar. Empezó el segundo bloque y prácticamente igual o mejor que el primero a nivel de sensaciones. Me encontraba fresco y seguía teniendo fuerza en los brazos. Nadaba estirando las brazadas, sintiendo la fluidez del agua, relajado, pensando en nada…

Ecuador de la prueba, segunda pausa de 5’ que fueron 4’ por un malentendido. Aquí ya se empezaban a notar los metros acumulados, no estaba cansado y seguía con fuerza en los brazos, pero estos empezaban a pesar un poco. Continuamos dando relevos, pero el ritmo iba bajando ligeramente respecto el primer bloque.

Último descanso y ya era de noche. Tenia la sensación de que llevaba todo el día ahí metido. Mentalmente tocado y físicamente fundido. Tenía 6’ para recuperar y así lo hice. Un litro de isotónico, un plátano y un trozo de pastel del gran Aguayo, verle nadar me dio fuerzas para encarar el último bloque.

Empezó el último bloque, todo el grupo estaba fundido, pero pactamos dar relevos entre 3. El ritmo empezó a bajar en picado, muy lejos del 1’40” de las primeras series. Ahora apenas teníamos 5” de descanso entre series. Esto iba a costar, iba a ser épico! Relevo, relevo relevo… tiré demasiado y los brazos dijeron basta. Me tuve que colocar atrasado y hacer un acto de fe, sólo faltaban 9 series… 8, 7, 6, 5, 4, 3, 2, 1… FIN!!!!!!!!!!!! Reventado, fundido, exhausto… pero contento y satisfecho con el resultado.

Aun así, el compañerismo hizo que todos hiciésemos una serie más para acompañar a Juan con una que le quedaba. Aquí nadie nada solo.

Para acabar, agradecer al L’H y todos los colaboradores la organización de tal evento, y desearos a todos unas felices fiestas.

Hasta pronto!