Mirando atrás, Balance 2014

Llegado a este punto sin retorno, siempre me gusta mirar atrás y ver como ha cambiado mi vida en un año. Si algo puedo decir de este 2014 es que ha sido un año muy productivo y con mucho crecimiento personal y sobretodo profesional.

Todos somos gestores de nuestro tiempo, gestionamos las 24 horas de nuestro día a día cómo queremos, cada día las ingresamos y las gastamos, no se pueden acumular para otros días y somos nosotros los que decidimos en qué hacerlo (descanso, trabajo, ocio, familia, etc...) Siempre he dicho cuando uno quiere es capaz de sacar el tiempo de bajo las piedras si hace falta, pero existe un límite. Todos lo tenemos y si rebasamos el límite lo único que conseguimos es estrés y frustración. Lo primero por la saturación y la falta de descanso, y lo segundo porque probablemente no alcanzaremos los objetivos o si los alcanzamos no es con el resultado esperado. Este año llegué a ese límite.

Que podemos hacer??? ser realistas, abarcar menos y ser felices. Básicamente lo que ha sido mi 2014. Arranqué con mucha ambición, pero las 24 horas del día no daban para tanto y la única opción que barajé fue renunciar a algunas cosas y abarcar menos. A qué renunciar?? Todo depende de la pirámide de prioridades, en mi caso el último lugar lo ocupa el ocio, dónde se incluye deporte y entrenamientos; cosa que explica la baja actividad de este blog en estos 6 últimos meses. Aun así estoy muy contento con los resultados obtenidos y lo que no pude correr, pedalear o nadar en 2014 ya lo haré en 2015... Al fin y al cabo, la montaña y el mar siempre están en el mismo sitio.

Aun así está clara una cosa, cuanto menos tiempo libre se tiene, con mayor intensidad se disfruta de él!!!

Haciendo un breve resumen:
- 0 Duatlón.
- 1 Triatlon (Malgrat de Mar)
- 11 Travesias organizadas (Marnaton y TCN)

- 2 Pedaladas (BTT Ripollet y Cicloturista BCN-Sitges)
- 1 Cursas de 10KM (La Mercé)

- 1 Ruta de Senderismo (Vuelta a la Isla de Ons)
- 0 Cursas de montaña.

- 5 Asignaturas menos del Grado Multimèdia (90% completado)

Si miramos distancias recorridas en 2014:
-SWIM  193 KM
-MTB    405 KM
-RUN    294 KM

Y esto ha sido todo lo destacable del 2014, lo mejor de todo es que he he disfrutado mucho del camino y de toda la gente que me he ido encontrando... Estoy seguro que el 2015 traerá nuevos retos y permitirá que siga codeándome con grandes personas!!! Ha sido un placer compartir momentos, brazadas y aficiones con todos vosotros!!!!

Un fuerte abrazo y Feliz 2015!!!

Mirando atrás... Balance 2013

Siempre que llego a estas fechas, me gusta mirar atrás y ver como ha cambiado mi vida en un año. Todas las personas cambian, de hecho siempre he pensado que el ser humano forma parte de un proceso evolutivo en el que los cambios nos hacen crecer como persona. Da igual que nos equivoquemos, es más, de los errores se aprende.

Este año 2013 ha tenido de todo,  Profesionalmente topé con el gran muro del desempleo y el golpe moral que esto supone; Deportivamente me encontré con una lesión de rodilla que apunto estuvo de hacerme colgar las bambas... pero no me quiero quedar sólo con lo malo, pues también han habido cosas buenas, de hecho siempre he pensado que todo aspecto negativo, trae de manera oculta algo positivo. Hacerlo visible es tarea nuestra.

El desempleo trajo de la mano a la formación y el "exceso de tiempo libre" fue dedicado exclusivamente a pegarle un gran hachazo a mis estudios de Grado Multimédia, quedándome únicamente 10 asignaturas para terminar la carrera. Empieza a verse la luz del túnel!

La lesión trajo de la mano más horas de natación con su consecuente mejora técnica. Sin ir más lejos he pasado de 22 brazadas por largo a 17 y ritmos medios de casi 2' los 100m a 1'40". A pesar de que terminé recuperándome de la rodilla y pude volver a correr con normalidad, me conciencié de que jamás podría correr una maratón, pero a fin de cuentas, tampoco necesito hacerlo para ser feliz :)

Los que leáis esto y os venga de primeras no os alarméis, ambas situaciones hace tiempo que están más que resueltas y puedo decir que termino el año mejor que lo empecé.

Nadar en un pantano bajo la nieve, perseverar hasta conseguir ascender a los tres picos más emblemáticos del Montseny en una misma jornada, los bañitus de la colla Natació-BDN... He vivido grandes e irrepetibles momentos siempre gozando de una genial compañía.

En este año no sólo se han han cumplido retos, sinó que también se ha empezado a soñar y maquinar un gran reto del que muy pronto os hablaré. Tan sólo anticipo que hay trenes que pasan una sola vez en la vida y que bajarse en marcha dejándolo pasar cuando tu eres uno de los maquinistas seria un gran error.

Haciendo un breve resumen "competitivo":
- 1 Duatlón (Arbúcies).
- 1 Triatlon (Malgrat) 
- 2 Travesias organizadas (Sant Feliu y Prades) e incontábles Ponts del petroli de Natació-BDN
- 1 Pedalada BTT (Ripollet)
- 4 Cursas de 10KM (BDN, Mercé, El Prat, Ripollet)
- 2 Cursas de montaña (Nit d'or, CPC)

Si miramos distancias recorridas en 2013:
-SWIM  179 KM
-MTB    541 KM
-RUN    654 KM 

Y esto ha sido todo lo destacable del 2013, lo mejor de todo es que he he disfrutado mucho del camino y de toda la gente que me he ido encontrando... Estoy seguro que el 2014 traerá nuevos retos y permitirá que siga codeándome con grandes personas!!! Ha sido un placer compartir momentos y aficiones con todos vosotros!!!!

Un fuerte abrazo y Feliz 2014!!!

Mirando atrás... Balance 2012

Siempre que llego a estas fechas, me gusta mirar atrás y ver como ha cambiado mi vida en un año. Todas las personas cambian, de hecho siempre he pensado que el ser humano forma parte de un proceso evolutivo en el que los cambios nos hacen crecer como persona. Da igual que nos equivoquemos, es más, gracias a los errores aprendemos y nos superamos.

Este año 2012 no ha traído grandes cambios, más bien novedades, como por ejemplo, probar el duatlón y el salto a la natación en aguas abiertas. Y omitiendo las lesiones, el error más significativo que ha traído ha sido el no fijar objetivos a corto plazo.

La natación en aguas abiertas ha sido lo mejor que he podido hacer este año. Era algo que tenia muchas ganas de probar, ya que me encanta nadar y la piscina estaba últimamente demasiado masificada. Primero de mano de los #swimaciegas del NoTePares y ahora con los amigos de Natació-BDN, estoy disfrutando plenamente de la libertad de nadar en el mar!!!

El no fijar objetivos ha hecho que dejase de apuntarme a carreras de 10KM, ya sea porque tenía otros planes, o se agotaban inscripciones, o me parecían abusivos el precio de algunas inscripciones. Como consecuencia te relajas y los entrenamientos menguan y pasan de 80kms a 30kms al mes. Pero el calendario y oferta de carreras es muy grande y lo que haré a partir de ahora es huir de las macrocarreraspopularesrecaudadoras y buscar otras carreras aunque me tenga que desplazar.  

Para evitar quedarme sin objetivos me he propuesto estar siempre inscrito a alguna cursa. Así mantendré la chispa para salir a correr con ganas y evitar caer en la rutina del trote cochinero. Hace unos días terminé la Sansi del Masnou y ya estoy inscrito a la BadalonaRunning. Por no hablar del SUMMIT de @EmmaRoca1 y la Volta a la Cerdanya del 9 de Junio!!! VAMOS!!!!!!!!!!!!

Haciendo un breve resumen "competitivo":
-He debutado en 1 Duatlón (Arbúcies).
-He participado en 2 Triatlones (Malgrat y St. Pere) en los que he mejorado el tiempo del año anterior. 
-He debutado en 1 Travessia de natación (Masnou).
-He debutado en BTT (Ripollet)
-He corrido sólo dos carreras de 10KM (Jean Bouin y Sagrera) pero consigo MMP de 49'50"
He corrido 1 carrera de 5KM (SanSi Masnou)

Si miramos distancias recorridas en 2012:
-SWIM    70 KM
-MTB    689 KM
-RUN    398 KM 

Hay más bici y natación que el año pasado, sobretodo en el mar; pero ha faltado RUN, de ahí el problema de no fijarme objetivos (carreras) a corto plazo. Pero dentro de lo que hay no me puedo quejar!!! Lo más destacable es que he he disfrutado mucho del camino y de la gente que me he ido encontrando... Runkebabs, NoTePares, Natació-BDN, Bikers del Tramo, XTT, etc... Ha sido un placer compartir momentos y aficiones con todos vosotros!!!!

Y esto ha sido todo lo destacable del 2012.

Espero que el 2013 traiga nuevos retos para seguir superándome y permita que siga codeándome con grandes personas!!!

Muchas gracias y Feliz 2013!!!

35a Cursa de la Sagrera 2012

La crónica de hoy sirve para demostrar que es posible superarse día a día y que se pueden sacar las fuerzas y motivación, hasta de bajo las piedras si es necesario.

Hace dos semanas, logré terminar la Jean Bouin con buenas sensaciones, pero con un tiempo de 57 minutos. Ayer mismo, veía muy lejos alcanzar mi Mejor Marca Personal (MMP) de 50 minutos y no tenia la intención de buscar marca. Aun así, hasta que no cruzas la salida y corres los primeros metros, nunca sabes si tendrás "el día".

La mañana empezó muy fría. En esta ocasión había quedado con Andreu. Tras saludar a caras conocidas, vestirnos de romanos, calentar y estirar un poco; nos colocamos en el cajón de salida bajo unos rayos de sol que menguan el frío que hacia. 

Comentamos la jugada, e insisto y animo que esta es una carrera para hacer marca, 2 vueltas a un circuito de 5km, es muy plana y solo hay 1000 corredores, todo un lujo, ya que las aglomeraciones de la salida tan solo duran unos breves instantes.

Se da la salida y empezamos!!!!! Entre que el circuito es ratonero y que va más rápido, enseguida pierdo de vista a Andreu. Intento buscar un ritmo alegre y cómodo para aguantarlo durante la primera vuelta y después ir apretando progresivamente en la segunda. El pulsómetro marca 155 pulsaciones, vamos bien!!! 

Paso el km1, el 2... y de repente empieza una leve pero larga subida, la verdad que no la recordaba, pero aprieto los dientes y a por ella, que somos del Carmelo, ostia!!! jajaja. Km3 y todo lo que sube baja, empezamos a bajar y aprovecho para recuperar soltando las piernas, rápidamente llega el km4 callejeando un poco hasta que giras y ves el arco de llegada y ya está lista la primera vuelta.

Miro el crono, veo que marca 25'39" y me queda otra vuelta. Entre que me encontraba bastante bien,  estaba motivado, tenía muchas ganas de probarlo y nada que perder; decido a partir de ese instante intentar bajar de 50 y buscar MMP.

Km6, km7, apretamos en la subida y en la bajada seguimos apretando, ya recuperaré cuando termine. En el Km8 me emparejo con Andreu, iba un pelín tocado, pero faltaba realmente poco para terminar.

Faltan dos kilómetros y sigo apretando zancada a zancada, miro el crono y lo veo posible, pero he de aguantar este ritmo; se me hace bastante duro, ya que no estoy acostumbrado a correr tan rápido porque no hago ni series, ni cambios de ritmo, pero hay que seguir VAMOOSSS VAMOSSSS!!!!!!!

Último kilómetro, hay que darlo todo!!!! corro todo lo rápido que puedo, las piernas me dolían! pero no podía parar, todo el esfuerzo anterior no habría servido de nada si ahora me relajo... VAAAAAAA!!! VENGAAAAAAAAA!!!! Se escucha música, la llegada está cerca... Doy la última curva y veo el arco de llegada, ahí esta!!! miro el crono veo que lo tengo!!! Solo 100 metros más!!!!!

Aplausos, eufória, emoción... cruzo la meta y SÍ!!!!!!!!!!!!!! 49'50" consigo MMP con una segunda vuelta más rápida que la primera!!!!!!! correr de menos a más es posible!!!!

Al poco llega Andreu que también consigue MMP 51'06" Felicidades!!!

Al terminar, un almuerzo (gracias Andreu por invitarme) y para casa con La Sagrera en la saca!!!!

Estoy seguro que durante unos días me dolerán las patas, pero la satisfacción de haber corrido por el yayo y haberle dedicado esta MMP durará mucho más tiempo.

Yayo, hoy he corrido por ti!

Preparado para La Sagrera 2012

Ya estoy listo! Hoy mismo he recogido el dorsal y no he podido evitar el recuerdo de la pasada edición... Llovía a mares y la fascitis me dio mucha guerra unos días antes, sin embargo logré una inesperada MMP y me llevé muy buen sabor de boca.

Este año se presenta sin lluvia, pero con mucho frío y no hay fascitis, pero sí un Neuroma de Morton provocado por las zapatillas de la bici, que tienen la plantilla ligeramente desgastada y se me clavan las calas en el pié. De manera que tendré que cambiar de zapatillas de bici sí o sí.

El Neuroma de Morton es un dolor causado por un nervio que se inflama y resulta oprimido por la cabeza de los metatarsos. Ténicamente no hay nada roto, pero al tratarse de un nervio se recibe bastante dolor y resulta muy molesto. Intentaré olvidar el dolor y tener fé en que el voltarén, los antiinflamatorios y el vendaje funcional surjan efecto y me permitan correr cómodamente. Aun así, descarto completamente mejorar mi marca.

Centrándome en la carrera de mañana, no vestiré de naranja, sino que llevaré la camiseta personalizada de la pasada edición, que debido a la lluvia no pude lucir, y así podré agradecer a Automòbils Claret y Vilabike todo su apoyo. 

                                   

Y para quien no lo sepa, ayer hizo dos años que me quedé sin yayo, de manera que mañana volveré a correr en su recuerdo como hice el año pasado, porque gran parte de lo que soy, se lo debo a él...

Hay que temer al fracaso?

Hoy voy a hablar en mi opinión y bajo mi punto de vista, sobre algo que puede ser un tema delicado, el objetivo no es más que crear un pequeño debate en el interior de cada uno y eliminar miedos y complejos en el caso de haberlos.

Por definición según la RAE, fracasar es: “No conseguir el resultado pretendido.”

Definición que podemos traducir en: “No lograr nuestro objetivo.”

Para fracasar es necesario haber iniciado algo, haber fijado un objetivo, marcarnos una meta. Objetivos nos podemos encontrar a diario en todos los ámbitos de nuestra vida (personal, profesional, laboral, deportiva, etc.).

A la hora de definir objetivos, creo que no hay que engañarse, aunque se haya puesto de moda creer no tener límite, todos tenemos un límite (los que dicen no tenerlo quizás no se han esmerado mucho en buscarlo). Debemos ser realistas y buscar objetivos que estén a nuestro alcance, ya sean fáciles o difíciles, pero no temer a lo imposible. En la mayoría de ocasiones, asociamos el término imposible a cosas difíciles y ni siquiera luchamos por conseguirlo. Nos sorprenderíamos de la cantidad de cosas que son posibles pero creemos imposibles y abandonamos sin ni siquiera empezar.

Objetivos puede haber muchos, cientos, miles, millones, miles de millones, millones de millones; pero creo que hay un atributo que debería de estar presente en todos nuestros objetivos y muchas veces se nos olvida, DISFRUTAR.

Si disfrutamos de lo que hacemos, lograr nuestro objetivo será más sencillo, difícilmente abandonaremos y fracasaremos. Si no disfrutamos con lo que hacemos, tenemos un problema.

Lo que entiendo por fracaso sería: carecer de ambición, dejar pasar la vida sin luchar, sin disfrutarla, sin hacer cosas que te llenen, sin sentirse realizado; caerse al suelo y no levantarse; tener un sueño y quedarse sentado y cruzado de brazos sin hacer nada por hacerlo realidad.

Mientras tengamos ganas de disfrutar de la vida NO debemos temer al fracaso.

Para evitar malentendidos, vuelvo a matizar que: -El contenido de esta publicación no es una verdad universal, es una opinión personal 100% subjetiva con la que no tienes porqué estar de acuerdo.

Saludos.

Mirando atrás, un 2011 enriquecedor

Siempre que llego a estas fechas, me gusta mirar atrás y ver como ha cambiado mi vida en un año. Todas las personas cambian, de hecho siempre he pensado que el ser humano forma parte de un proceso evolutivo; y los cambios que vivimos nos hacen crecer como personas. Da igual que nos equivoquemos, es más, gracias a los errores aprendemos.

Este año 2011 no ha sido ninguna excepción, ha habido muchos cambios, algunos de los más significativos serian: volver a la universidad, tomarme en serio el deporte, escribir un blog… Todos estos cambios han tenido consecuencias. Pero lo más importante no son las consecuencias, sino las personas que te apoyan por el camino. Sin ellas pocos cambios serían posibles, y todavía menos cambios tendrían continuidad. Cambiar algo o tomar alguna decisión es fácil, lo difícil es mantenerlo y no abandonar por el camino.

Cómo animar un mal día?

Esta entrada va dedicada a todos los días malos que a veces tenemos a lo largo de nuestra vida.

Yo no soy una excepción, también tengo días malos; días en los que todo sale mal y lo mandarías todo a paseo; días en los que maldices haber estudiado informática porque estas harto de aguantar usuarios con nulos conocimientos que no hacen más que complicar las cosas en el trabajo; días en los que tu paciencia casi inagotable alcanza unos valores límite... No entraré en detalles, solo diré que hoy he tenido uno de esos días avariciosamente malos.